¿ø¼­Á¢¼ö ¼öÇèÇ¥Ãâ·Â ·Î±×ÀÎ
´ÙÇÁ Ä®·³ Á¶¹Ì¿¬´Ô "»ìÀº Àý´ë·Î Å°·Î °¡Áö ¾Ê¾Æ¿ä. " [ 2010/06/28 10:17:55 ]  
»ìÀº Àý´ë·Î Å°·Î °¡Áö ¾Ê¾Æ¿ä.
¸ÔÀ» °ÍÀÌ ºÎÁ·Çß´ø ½ÃÀý, ´ÜÁö ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í¸¸À¸·Î õÇϸ¦ ´Ù ¾òÀº °Íó·³ ÇູÇß´ø ½ÃÀý, ¡®ÅëÅëÇÔ¡¯À» °Ç°­ÇÔÀÇ ±âÁØÀ¸·Î ¿©°Ü ³Ê³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ³» ¾ÆÀ̸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Å°¿ì±â À§Çؼ­ ¹«Á¶°Ç Àß ¸ÔÀÌ·Á°í¸¸ Çß´ø ±× ½ÃÀýÀÌ °íÀÛ ¸î ½Ê ³â Àü¿¡ ÀÏÀÌ´Ù.

±×·¯³ª °æÁ¦ ¼ºÀå°ú ´õºÒ¾î ¸Ô °Å¸®ÀÇ °úºÎÇÏ·Î ÀÎÇØ ³» ¾ÆÀÌÀÇ ¡®ÅëÅëÇÔ¡¯Àº ´õ ÀÌ»ó ¡®°Ç°­ÇÔ¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ °úÀ¯ºÒ±ÞÀÌ µÇ¾î¹ö·È´Ù. ¼ºÀå±â ¶§ÀÇ ºñ¸¸Àº ¼ºÀκñ¸¸°ú´Â ´Þ¸® Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ö¿Í Å©±â°¡ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ Ã¼ÁßÀ» °¨·® ÇßÀ»Áö¶óµµ »ìÀÌ Âñ À§ÇèÀ» Ç×»ó Áö´Ï°í ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¼ºÀå±â ¶§ÀÇ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ ¿­µî°¨À» °¡Áú ¼ö ÀÖ°í Ä£±¸µéÀÇ ³î¸²¿¡ ÀÇÇØ Á¡Á¡ ´õ ¼Ò±ØÀûÀÌ°Ô µÇ¾î ½É°¢ÇÑ ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀå±â ¶§ºÎÅÍ ÀûÁ¤Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é 21¼¼±â ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ Å° ¯ ¸ö ¯ ¸¶À½ ¯ÀÌ µÇ´Â ºñ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î?

¸ÕÀú, ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾÀÚ.
¼ºÀå±â ¶§¿¡´Â ¼¼Æ÷¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ¹«Á¶°Ç üÁßÀ» °¨·®Çϱ⺸´Ù´Â 12½Ã~2½Ã »çÀÌ¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇßÀ» ¶§ ºÐºñµÇ´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ºÐºñµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. Å°°¡ Å©¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·¹ üÁßÀÌ ÁÙµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼÷¸éÀ» À§Çؼ­¶óµµ ¹Ýµå½Ã 12½Ã ÀÌÀü¿¡ Àáµé°í ÇÏ·ç 6~8½Ã°£ Á¤µµ ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µÑ°, ÆнºÆ®Çªµå´Â Àý´ë No!
¸Ô °Å¸®ÀÇ °ú ºÎÈ­ Çö»ó Áß¿¡ Çϳª·Î ÁÖº¯¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î Á¤Å© Ǫµå(junk food)ÀÌ´Ù. Á¤Å© Ǫµå¶õ ÆнºÆ®Çªµå, ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À» ÀǹÌÇϸç ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ ¿­·®Àº ³ôÁö¸¸ ¿µ¾ç°¡´Â ³·°í ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú, ¼¶À¯¼Ò µîÀÇ ¼ººÐÀº °ÅÀÇ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ °úÀ× ¼·Ãë ÇÒ °æ¿ì ¼ºÀåÀ» ¹æÇØ ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸À¸·Î±îÁö À̾î Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¼¼ ¹ø°, ºÎ¸ðµéÀÌ¿© ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ.
¼ºÀå±â ¾ÆÀÌÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä£±¸´Â ºÎ¸ðÀÌ´Ù. ºÎ¸ðµéÀÌ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² °È±â³ª ¼ö¿µ, Áٳѱ⠵îÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð¿ÍÀÇ À¯´ë°¨µµ ÇÑÃþ ´õ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÉ ¼ö ÀÖ°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤¿¡µµ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ÁÖ¸» ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÅëÇؼ­ ÇÔ²² ½Åü È°µ¿·®À» ´Ã¸°´Ù¸é ÀÚ¿¬½º·¹ ¼ÒºñµÇ´Â ¿¡³ÊÁöµµ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Àϼ® ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼ºÀå±â ºñ¸¸Àº ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¾ ¼Ó´ã¿¡ ¡®¼Ò ÀÒ°í ¿Ü¾ç°£ °íÄ£´Ù.¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» ¸ö¿¡ ÀÍÈ÷°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» °ÍÀÌ¾ß ¸»·Î ÃÖ°íÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ò±î? ¿ì¸® ºÎ¸ðµéÀÌ ¾ÆÀ̵é·Î ÇÏ¿©±Ý ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» È®¸³ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´õ ¸¹Àº °ü½É°ú ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ¸¶À½Â¯, ¸ö¯, Ű¯ÀÌ µÇ´Â °Ç ¡®½ÄÀº Á× ¸Ô±â¡¯ÀÌ´Ù. ¸í½ÉÇضó. ¡®»ìÀº »ìÀÏ »ÓÀÌ´Ù.¡¯


´ÙÀ̾îÆ®ÇÁ·Î±×·¡¸Ó Ä®·³ Á¶¹Ì¿¬
¡ã ÀÌÀü±Û : ´ÙÇÁ Ä®·³ ÀÌÈ­Áø´Ô "¾î¸°À̺ñ¸¸, °¡Á·½À°üÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù!!"
¡å ´ÙÀ½±Û : ´ÙÇÁ Ä®·³ ÀÌÀº¿µ´Ô "¼¼ »ì ºñ¸¸, ¿©µç °£´Ù."
master ´Ô [ Á¶È¸ : 4202 / Ãßõ : 0 ]