체험단 이효정님의 퍼스널트레이닝 현장!

10월 11일 다이어트비타민매직의 체험단 이효정님의 트레이닝이 있었어요

퍼스널트레이닝의 현장으로 다같이 가보실까요 ~?








우선, 운동에 들어가기 앞서 몸을 가볍게 풀어주는 시간을 가져야겠죠?


뭉친근육들을 스트레칭을 통해서 풀어줍니다








트레이너 강사님과 함께 뭉친 근육들을 스트레칭을 통해서

풀어주었어요 ~







스트레칭이 끝난 후 어느때와 다름 없이

강사님이 하나하나 세심하게 근력운동을 알려주면서 운동을

시작을 했어요 ~





트레이너 강사님이 친절하게 알려주셔서

배우기도 쉽고 습득하는데 시간이 오래 걸리지 않으셨을꺼에요 ~






이번 트레이닝시간에서는

이효정님의 신체적 조건과 운동방법에 맞게
 
스트레칭위주의 수업이였는데요
이효정님의 다이어트 성공 가까워 지고 있어요 !

앞으로도 더 활발한 다이어트 모습 보여주세요~!

그럼 오늘도 수고하셨습니다.