체험단 이수연님의 퍼스널트레이닝 현장!

9월 25일 다이어트비타민매직의 체험단 이수연님의 트레이닝이 있었는데요

이수연님의 살이 빠지는 비법이 무엇인지 확인해볼까요?





먼저, 운동에 들어가기 앞서 제일 중요한것이 있죠?

바로 스트레칭으로 몸을 풀어주어야돼요 ~








스트레칭으로 온몸의 근육을 풀어준 후

근력운동으로 들어갔는데요 퍼스널트레이너 강사님이

꼼꼼하게 알려주시면서 운동에 들어갔답니다








트레이너 강사님이 친절하게 알려주셔서

배우기도 쉽고 습득하는데 시간이 오래 걸리지 않으셨을꺼에요 ~







근력운동을 실시하고 바로 다른 근력운동을 하는것이아니라

순차적으로 근력운동 하고 그다음에 스트레칭을 통해서

근육을 풀어주고 이렇게 운동을 반복하면서
다이어트 성공에 가까워 지고 있었네요?

앞으로도 더 활발한 다이어트 모습 보여주세요~!

오늘도 수고하셨습니다.